Catégorie : Bien-être & Sport

La connexion entre l’exercice et la santé mentale est de plus en plus reconnue et étudiée. L’activité physique régulière peut aider à combattre les problèmes de santé mentale tels que…

L’hygiène bucco-dentaire est un aspect auquel on porte généralement une grande attention. Une dentition mal entretenue ou prise de court par une carie peut affecter considérablement le bien-être et la…

Renforcement du grip, des épaules, du dos… il existe de multiples raisons qui peuvent amener à travailler les abdos. Encore faut-il disposer du bon matériel. Pour faire des abdos, la…

Comprendre les deux activités sportives Prendre soin de son corps contribue au bien-être et santé. Ceux qui sont conscients des avantages que le sport apporte à l’organisme n’hésiteront pas une…

A long terme, l’exercice physique n’est pas suffisant pour la perte du poids. Certes, les exercices d’endurances sont essentiels pour garder une bonne santé et de préserver une performance cardio…

La boue figure parmi les ennemies des vététistes. C’est une condition assez difficile pour bien piloter. D’ailleurs, si certains arrivent à s’en sortir avec les mêmes pneus toute l’année, d’autres…

Il est possible de perdre du ventre avec un tapis de course. En marchant sur un tapis de course, on transforme sa masse graisseuse en masse musculaire. La marche est…

Parmi les zones du corps les plus insultées par les femmes, les cuisses subissent, sans aucun doute, les plus mauvaises insultes. Énormes, grosses, poteaux, tels sont les qualificatifs qu’on emploie…

Le yoga est une pratique longtemps prisée pour s’offrir le moyen de sentir la paix intérieure. Pour beaucoup de personnes, il constitue une pratique habituelle. Il faut noter que le…

Vous attendez un heureux événement ? Si vous aimez faire du sport, sachez-le, il est sans danger et hautement recommandé de faire de l’exercice pendant la grossesse. … Certains exercices…